Calentamiento, descanso e hidratación, fundamentales en cualquier entrenamiento

Debido a la pandemia por COVID-19, son muchos los ciclistas –aficionados o de niveles competitivos- que se están quedando en casa pero sin dejar de lado el entrenamiento.  Por eso le pedimos a Eduardo Graciano -‘Chano’ para los cuates- que nos diera algunos puntos importantes que debes tener en cuenta a la hora de subirte a los rodillos para entrenar. Eduardo Graciano es hoy por … Continúa leyendo Calentamiento, descanso e hidratación, fundamentales en cualquier entrenamiento

¿Qué tipo de rodillo necesito y dónde lo compro?

Por Erika Pérez Beltrán La situación mundial exige aislamiento, ya sabes.  En México así se estableció el pasado 28 de marzo y se anunció que por lo menos será hasta el 30 de abril. O sea, que aún nos falta y eso si no se extiende (hay que estar atentos a la información oficial que emita la Secretaría de Salud). Ante el encierro, los ciclistas … Continúa leyendo ¿Qué tipo de rodillo necesito y dónde lo compro?